健康又简单,超级适合夏天的清凉饮品

摘要:北京时间20200325关于【健康又简单,超级适合夏天的清凉饮品】的具体情况和说明,让www.pccjzh.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

在这个特殊的假期里,大家是不是在家都练成大厨了?蒸蛋糕,做凉皮,炒奶茶,烤鸡翅。。。超多重口味的美食,让体重在这个漫长的假期里悄然增加了。。。眼看着复工在即,赶紧做一款健康饮品,即满足了口腹,又拯救了体重,关键是可以美白哦。

需要准备的材料非常简单:蜂蜜、鲜柠檬和一个密封罐子

第一步:将鲜柠檬切片

将柠檬切片

第二步:将切好的柠檬放入密封罐,放一片柠檬然后放蜂蜜再放柠檬再放蜂蜜,反复这样。

将切好的柠檬放入密封罐

腌好后的样子,因为柠檬富含维C,维C和空气接触会快速流失,让柠檬充分被蜂蜜包裹后,可以最大程度的保留维C。

腌好后的样子

第三步:将腌好后的柠檬盖上盖,放入冰箱,冷藏24小时。

第四步:从冰箱取出腌好的柠檬,对上凉白开就可以了。一定要用凉水冲泡,开水会破坏蜂蜜中的营养成分,温热的水会让柠檬发苦。

好啦,蜂蜜柠檬水做好啦,酸酸甜甜的口感和夏天很搭哦~~~


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